[...] jeden stak kreatynowy, który też ładnie pobudza np. z NitroE, XS, czy HP. Do tego dorzuć jakąś prostą formę kreatyny np. mono/jabłczan/orotan. I ewentualnie ZMA i BCAA(jeśli nie masz bardzo ciężkich i częstych treningów to odpuść sobie BCAA i kup za te pieniądze dobre białko, by wspomóc dietę) Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-12-31 15:05:56
http://www.sfd.pl/temat138655/ niepotrzebny temat, studiuj uwaznie to co w linku. A jesli tanie i dobre białko, to zdecydowanie ostrowia. aktualnie za 14.49 na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=87423193
[...] chce wejsc w tą metę.zdaje sobie sprawe ze to szkodzi-ale ja chce jak w najmniejszym stopnu zminimalizowac uszkodzenie np.watroby poprzez regeneracje pozniejsz roznymi masciami itp.CHCE TYLKO WZIAC 60tab.mety i odzywki a pozniej tylko i wyłacznie leciec na odzywkach!!Poprostu MUSZE przytyc!!!acha znacie jakies dobre białko?? 3majcie sie!!!
[...] pierwszy cykl solo to głupota. W zasadzie zaczynając przygodę z saa powinno brać się samego testa ty już zrobiłeś cykl bezsensowny biorąc metę dekę i testa w nieodpowiednich dawkach mam nadzieję że masz szczęście i zamiast deki dostałeś testa. Moja sugestia, kup sobie kretę i dobre białko , antka odsprzedaj i przeznacz tą część kasy na dietę.
po treningu raczej nie spozywa sie tłuszczu , jedna z podstaw diety , posiłek potreningowy ktory jest jednoczesnie ostatnim to kiepski pomysl , zamiast jesc jednorazowo dobre białko z kurczaka 250g lepiej to podziel , a jak chcesz uzupełniać glikogen po treningu 100g banana to powodzenia Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2013-10-28 19:22:16
składowo wychodzi niezle, ale jesli to z niepewnego zrodla to bym nie ryzykowal, za ok 120 zl mozesz kupic 2,5 kg sp80 olimpu, nie wiele drozej wychodzi ale masz pewnosc ze to dobre białko.
Ja wcinam juz drugie wiadro i jestem bardzo zadowolony jest to dobre białko szczególnie na noc ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!
Problemy sobie robisz...bierz sp80 - dobre bialko, choc sa lepsze, za razem drozsze. Truskawka,wanilia, banan, czekolada <- kolejnosc nie jest przypadkowa
whey protein complex dobre białko ale drogie, muscle up protein kupuj. Smak dobry, rozpuszczalność tez w miarę, skład dobry więc nic więcej nie potrzeba do szczęścia
z wypowiedzi, które mozna przeczytać na forum, generalnie wynika że aminokwasy w zasadzie sa niepotrzebne, ich branie nic nie daje i najlepiej kupic po prostu dobre białko. To w końcu jak jest i jeżeli są tak zbędne to dlaczego dużo osób je bierze i cały czas są produkowane. Nie jest to dla mnie jasne, czy ktoś w krótkich słowach mi to może [...]